一、外宾及台胞入藏批准函   上海到西藏旅游线路http://www.xiakeyou.cn/xizang/

外籍旅游者以及台湾游客进藏观光必须办理“外国人入藏旅游批准函”
境外游客（含台湾）团队须在团队出发前30天将旅游者的护照复印件或回乡证、台胞证复印件传真到我处，由我们为其办理入藏旅游批准函（若自己有办理渠道，亦可自己办理）。

二、具备身体条件：
    有严重高血压、心脏病的客人，不适宜去西藏旅游，不要带着感冒入藏。患有7类疾病的人不宜进入西藏。

去西藏旅游不需做特别的身体锻炼，关键是放松心情，勿要过度担忧高原反应。进藏前睡眠要充足，保持良好的身体状况，初进藏时不要做剧烈运动，多休息，多饮水和多吃水果。一般的高山反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。

三、进藏需带些什么药品？

除了您自身疾患所需药品以外，常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素等。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（红景天是西藏特产药，各地药房皆可买到。可提前几天服用，也可在拉萨买，当天服即可）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片（对缓解极度疲劳很有用）、氨茶碱、保心丸等药品。这些药品最好在出现病症时针对服用。

特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：1、常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；2、抗高原反应药：诺迪康胶囊、速效救心丸；3、外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；4、维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

四、进藏需带哪些食品？

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
       五、进藏必备日用品？

因为海拔高大气稀薄的原因，西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，您一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；身体素质较差的旅客最好购买一袋氧气备用。
    六、进藏需要带什么样的衣服？鞋子？
        由于西藏昼夜温差大，一年四季皆可穿毛衣、夹克衫、不可穿短袖上衣和短裤。春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，夏季可同时备上薄衣裙。如果是去珠峰、阿里、藏北、川藏线等地区旅游，还应备上羽绒服，睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

七、怎样办理边境证？

1、西藏不象内地，办事效率低，在西藏办边防证是非常麻烦的，办边防证最好的地点是在身份证所在地办，那样不仅手续简单，费用也很低廉（一般都不收费）。边防证上，可以写上以下地方：“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”等等。
2、如果有有效的出国护照的话，可以免办理边防证，凭护照通行。
3、具体办理程序：
   (1)、先去户口所在地的派出所，拿一张边防证办理的申请表；
   (2)、自己填写个人资料，最重要的是具体写明将要到达的西藏的哪个地区，然后让单位保卫科写意见，盖印章；
   (3)、拿回户口所在地派出所，盖印章；
   (4)、到户口所在地管辖区的公安分局边防证办理处（如X区公安分局）办理边防证（免费）
   (5)办证全程需要个人身份证及户口本，以及免冠大一寸相片二张，其余免。
4、在西藏当地办理方法：
   (1)、如果你没有事先办理边防证，在拉萨办要比在日喀则办便宜得多，一个证在这里各种费用加起来是30多元，到了日喀则据说就到了100多。不过如果你还能回到当地的话，这笔钱还可以退回来，因为其中最大的部分是押金。此外，在西藏办理需要持驻藏单位的介绍信。
   (2)、在拉萨办边防证要去两个地方。先去拉萨市公安局，在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局，凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信。然后出来去武警边防总队。在边防总队大门边有一小房间专门办边防证，办证费用八元，另交押金三十元，在规定时间内返回可退押金。
5、注：切莫以为边境通行证申请表即为边境证，不要草草了事，不然当你被边境检查站的哨兵卡住时，有得你懊恼的。所以办理时一定要问个清楚。

八、西藏哪些地区需要办理边境证？

日喀则地区：
        定日县：岗嘎乡，云琼乡，东巴乡，绒辖乡，扎西宗乡，拉木堆乡，曲当乡，巴松乡，扎果乡，扎乡。
        聂拉木县：充堆乡，波龙乡，门布乡，销作乡、乃龙乡，亚东乡，樟木镇。
        亚东县：上亚东乡，下亚东乡，康布乡，堆那乡，吉如乡，帕里镇，下司马镇。
        仲巴县：偏吉乡，亚热乡，扎东乡，纳曲乡，帕羊乡，吉拉乡，霍尔巴乡。
        康马县：康马乡，莎玛达乡，雄章乡，嘎拉乡，涅如乡，堆乡，涅如麦乡。
        萨嘎县：昌果乡，雄如乡，接藏乡。
        岗巴县：昌龙乡，工巴楼乡，龙中乡，直克乡，孔玛乡。
        定结县：日层乡，萨尔乡，穷则乡，定结乡，多布扎乡，陈塘区。
        吉隆县：贡当乡钆，扎乡，萨勒乡，吉隆镇。
        山南地区：
        错那县：错那乡，浪坡乡，麻玛乡，基巴乡，勒乡，贡日乡，库局乡，洞嘎乡，卡达乡，扎洞乡，古松多。
        隆子县：曲松乡，玉门乡，马其墩乡，斗玉乡，三林乡，准巴多，加玉乡。
        洛扎县：边巴乡，拉康乡，杜鲁乡，拉郊乡，古局乡，木乡，由吉麦多，色乡，桑玉乡，曲措乡。
        浪卡子县：堆乡，普玛江塘乡。

林芝地区：
         米林县：米林乡，里龙乡，卧龙乡，羌纲乡，派乡，丹乡，南伊月巴多。
         墨脱县：墨脱乡，背崩乡，德兴乡，格当乡，达木洛巴民族乡。
         朗县：金东乡。
         察隅县：上察隅乡，下察隅乡，竹瓦根乡，察瓦龙乡。
         阿里地区：
         普兰县：雄巴多，岗萨乡，公珠乡，帮仁乡，科加乡，细德乡，多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。
         扎达县：托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。
         日土县：日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。
         噶尔县：索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。